日時:3月27日(水) 4月24日(水)
10時〜11時30分
・場所 カメリアプラザ 6階 第1和室
(亀戸駅徒歩1分)
・受講料¥2000
・先着 10名
・お問い合わせ 03-3630ー4230 高木
・持ち物 動きやすい格好
100歳まで歩ききるための【もも裏歩き】ウォーキング教室
100歳まで歩ききるための歩き方を指導致します。 姿勢、正しい歩き方を学んで、一生自分の足で歩んでいきませんか? この歩き方を習得して頂ければ、腰も、股関節も、膝も、足首も痛くなく一生暮らせます。 日常でこの歩き方をするだけで、下半身の筋力は生涯衰えることなく過ごすことができます。 衰えていく足腰の心配も、介護の心配も、寝たきりの心配も、すべてご無用!! 是非【もも裏歩き】を学んで下さい。
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